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全球通博彩娱乐平台-大部分糖友这里都有问题,再不调养好,小心以后降糖药不起效

2020-01-08 09:58:36 来源:鲁南商报

全球通博彩娱乐平台-大部分糖友这里都有问题,再不调养好,小心以后降糖药不起效

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大部分糖尿病人,肠胃功能都不是很好,便秘、消化不良、慢性胃炎等肠胃问题十分常见。尤其是胃轻瘫,在糖尿病人中的发病率高达60%以上,超一半的糖友都深受它的困扰。

为什么得了糖尿病,胃功能会受到影响呢?

1、高血糖易引发胃轻瘫

在高血糖的环境下,胃部的收缩蠕动会受到抑制,胃排空能力减弱,食物需在其中停留更长的时间,这就可能导致胃轻瘫的发生。

胃轻瘫不仅会让糖友出现腹胀、恶心、呕吐等表现,而且还会造成血糖的忽高忽低。这是因为胃中食物排出太慢,肠胃可能率先吸收降糖药物,致使血糖迅速下降;一段时间后,血液中降糖药物浓度已经开始降低,但胃依旧还在排出食物,肠道持续吸收糖分,血糖走高不受控制。

血糖波动幅度大又会加重胃轻瘫,从此形成恶性循环,并可能引发慢性胃炎、胃结石、胃溃疡等其它肠胃疾病。

2、病程时间长

糖尿病病程时间越长,器官功能减退越为明显,胃肠问题也就越容易出现。一般来说,糖尿病史达到十年以上的糖友,胃排空、胃蠕动功能障碍等都会显现。

而且病程时间较长后,各种并发症也更容易出现,尤其是敏感的神经系统,病变可能性较大。肠胃受到自主神经的控制,神经发生病变后,肠胃自然也会出问题。

3、降糖药物的副作用

拜糖平虽然不会引起消化系统器质性疾病,但可能引发腹痛、腹泻、腹胀等肠胃问题;而二甲双胍等双胍类药物,服药后会引起恶心、食欲不振等现象;α糖苷酶抑制剂最主要的副作用也是胃肠道反应。

肠胃功能异常最大的危害是会影响药物对糖尿病的控制。胃排空时间不一定,导致药物吸收困难,医生很难判断用药时间,药用早了可能引起低血糖,用晚了可能错过血糖上升高峰期,从而造成血糖极其不稳定的情况。

此外,肠胃不健康还会影响营养物质的吸收,而营养素的缺乏又会加大神经病变、微血管病变、糖尿病足等症的并发风险。所以总得来说,糖友要想稳住血糖,养好肠胃很重要。

饮食养胃

提起养胃,很多人的第一想法就是吃点什么。那么究竟哪些食物有较好的养胃功效呢?

1、秋葵

秋葵又被称为“绿色人参”,营养价值极为丰富。它的黏性物质主要成分有果胶、黏性蛋白、维生素a等,有助于促进胃液分泌、加速肠胃道蠕动,是一种非常好的养胃美食。

而且果胶和黏蛋白还有延缓糖分吸收的作用,对糖友来说,还是一种辅助降糖的好食材。

2、菠菜

《食疗本早》中称菠菜“利五脏,通肠胃,解酒毒”。常食菠菜有助于胃酸分泌和食物消化,加上它含有的丰富的纤维素,对于缓解便秘、胃胀气等症非常有效。

3、南瓜

南瓜中含有丰富的果胶,它可以在胃壁上形成一层保护膜,并能吸附一定的细菌、有毒物质,以及铅等重金属,减少肠胃刺激。

养胃食疗方—绿豆南瓜羹

原料:绿豆250克,南瓜500克

做法:绿豆浸泡3-4小时,南瓜洗净切块,加适量水后放入锅中炖煮,血糖较稳定者可加入少许的糖调味,煮熟后即可食用。

小贴士

喝粥养胃是很多人深信不疑的养生要点,但这方法并不是人人适合。

对于一般肠胃不适,或合并有胃炎的糖友来说,适当喝粥的确能降低肠胃负担。但对于已经并发胃食管反流以及胃溃疡的患者来说,喝粥可能会刺激胃酸过多分泌,反而对胃不利。

而且糖友喝粥时最好先放凉了再喝,同时放缓进食速度,这样可以减缓血糖的上升。

穴位养胃

1、中脘穴和建里穴

这两个穴位位于任脉上,配合按揉,有助于改善局部血液循环,对胃胀、胃痛等症有较好的治疗效果。

位置:

中脘穴位于胸骨下端与肚脐连接线的中间处。

建里穴位于肚脐正上方三寸的位置。

1、天枢穴和梁门穴

这两个穴都位于足阳明胃经上,搭配按揉时可治疗腹泻、便秘等症。

位置:

天枢穴位于肚脐左右两边各两寸处,有两个。

肚脐正上方4寸处,然后向左向右旁开两寸,即为梁门穴的位置,也有两个。

中药养胃

药方:黄芪 干姜 烤枣(烤过的大枣) 绿茶

用法:取黄芪两三片、干姜两三片、一小撮绿茶叶、两颗烤枣,泡开水饮用即可。此用量为一天的剂量,水可以反复添加。

这个代茶饮既能辅助降糖,又能起到调理肠胃的功效,尤其适合腹泻、大便不成形的糖友饮用。

俗话说胃不好“三分治七分养”。糖友平时还应养成好的饮食与生活习惯,如少吃过黏、过凉的食物,保持规律的作息、不熬夜等,并长期坚持下来,肠胃才会更健康。

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